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ASQ 한인금연센터와 함께하는 파더스 데이! 1-800-556-5564로 전화하시고 $20 기프트 카드 선물을 받으세요.

다가오는 아버지의 날을 맞아 금연이 자신의 건강과 주변 사람들, 특히 젊은 세대에게 미치는 강한 영향에 대해 생각해 볼 수 있다. 금연 시작이 자신의 건강한 삶 또는 아끼는 사람을 위해서든 비흡연자라는 목표로 한 발을 떼는 것은 많은 이의 삶에 큰 변화를 불러올 수 있다.

금연 날짜를 정하고 금연에 도전하기

연구에 따르면 금연 날짜를 정한 흡연자는 그렇지 않은 흡연자보다 금연을 시도할 가능성이 높은 것으로 나타났다. 샌디에이고 캘리포니아 대학의 가정 의학과, 공중 보건학 교수인 슈홍 쥬 박사는 ”금연은 시도하면 할수록 성공에 더 가까워져 가족 & 친구들과 함께 건강과 행복을 나눌 수 있습니다!”라고 말했다. ASQ 한인금연센터는 아버지들이 자신과 가족의 웰빙 라이프를 위해 “금연 시작 날짜 정하기”를 권장한다.

금연 도움받기

메이요 클리닉(Mayo Clinic) 니코틴 의존센터의 책임자인 J. Taylor Hays 박사에 의하면, 지난 25년 동안의 연구 결과 자신의 의지만으로 금연을 시도한 경우(Cold Turkey), 6개월 이상 금연을 성공한 경우가 대략 3~5퍼센트 정도였다고 발표했다. 다시 말해 어떤 흡연자는 의지만으로 끊기도 하지만 최소 95퍼센트의 사람들은 그렇지 않을 수도 있다는 것이다. 금연 성공의 기회를 높이기 위해서는 금연 코치와 상담하고 도움을 받는 것을 고려해 볼 수 있다. 또한 니코틴 패치와 같은 니코틴 대체요법(NRT)과 금연 상담을 병행하는 것도 완전한 금연의 기회를 높이는 데 도움이 된다.

ASQ 한인금연센터에 등록하고 전문 한국어 금연 코치와 함께 금연 계획 상담을 완료한 참가자는 격려의 표시로 $20 기프트 카드를 받게 된다. 또한 자격이 되는 흡연자는 금연 과정을 지원하기 위한 스타터 키트인 2주 분량의 니코틴 패치도 함께 받게 된다.

이번 특별 프로모션에 참여하고 금연 여정을 시작하려면, 다음의 방법으로ASQ한인금연센터에  문의할 수 있다.

  1. 전화: 1-800-556-5564

ASQ한인금연센터는 담배 사용자만을 위한 곳은 아니다. 흡연자의 금연을 돕기 원하는  가족이나 친구에게도 금연 지원을 제공한다. 전문 금연 코치들은 금연을 돕는 방법에 대한 팁과 조언을 제공한다. 운영시간 내에 전화하면 한국어로 상담이 가능하다.

2.온라인 등록: www.asq-korean.org

온라인 www.asq-korean.org에서도 등록할 수 있으며, 등록 후 이메일로 금연자료를 받을 수 있다.  ASQ한인금연센터 온라인 등록을 마치면, 금연 카운슬러가 2주 치 무료 니코틴 패치에 대한 요건 확인하기 위해 연락한다.

3.수신번호 66819로 ‘금연’ 문자 보내기

수신번호 66819로 ‘금연’이라고 문자를 보내면, 금연에 있어서 가장 중요한 첫 몇 주 동안 ASQ한인금연센터로부터 매일 한국어 문자 메시지를 받을 수 있다. 이 메시지들은 금연과 금연 유지에 도움이 될 유용한 정보를 전달한다. 사용자는 문자로 한인금연센터에 질문을 할 수 있고 금연 카운슬러로부터 문자 답변을 받을 수 있다.

금연을 결심하고 실천하는 여정은 젊은 세대에게 매우 중요한 교훈을 전달한다. 이는 긍정적인 변화를 위해 행동하는 것이 절대 늦지 않았으며, 도움과 지원을 구하는 것이 약함이 아닌 강함의 표시임을 보여준다. 인생의 선배로서 결단력과 끈기로 금연을 실천함으로써, 젊은 세대에게 어려움에 직면했을 때 포기하지 않고 자신의 목표를 이루기 위해 끝까지 노력하는 것의 중요성을 가르칠 수 있을 것이다.

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